一、先写清楚你要完成的任务

很多选型失败不是因为工具不行，而是一开始就没定义清楚要做什么。把「提升效率」拆成具体任务，例如「每周产出 3 条小红书文案」或「把 40 页 PDF 压缩成一页摘要」，判断标准会立刻清晰。

任务越具体，越容易判断一个工具是「能用」还是「好用」。

二、再看三类硬指标

第一是输入输出形态：你要处理的是文档、图片还是音视频，这决定了大类。第二是使用频率：每天用和偶尔用，对价格与学习成本的敏感度完全不同。第三是交付标准：能不能导出、能不能商用、要不要保留原始格式。

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三、最后才是模型与榜单

同样叫「大模型」，上下文长度、中文语感、工具调用能力的差异，可能比价格差异更大。用你自己的三个真实样本做一次盲测，比看十张榜单更有用。

选完之后给自己两周试用期，记录「节省的时间」和「返工次数」，这两个数字比任何评测都诚实。